717 体重を減らすために大切なこと
引き続きよろしくお願いいたします。
減量目的のクライアントさん
トレーニングに申し込まれる前は、自己流で少しずつ着実に体重は減っていったようです。
ただ、ある数値の体重を境に、なかなか体重が減らなくて困っていたので
3週間程前からトレーニングに申し込まれました。
カウンセリングの時に、私がオススメしている減量のための食事管理のお話をさせていただき
週に１回のトレーニングにお越しに来ていただいてます。
まだ１ヵ月経過してませんが、体重は既に３kg落ちました。
何故、ここまで体重が落ちたのかをお客様に尋ねると
『やっぱり決断の違いですね！』
とやる気満々と喜びの表情で回答していただきました。
決断できた理由はいくつかあると思いますが
クライアントさんとお話している限りだと
具体的な目標と目的が明確したことだと感じました。
思うような減量が望めない人は今一度
具体的な目標と目的を持つことを意識してみると良いと思います。
写真は『BHCオリジナルの食事管理と目標設定ブック』
近日中に少しバージョンアップしていきますので
既存のお客様で欲しい人は直接仰って下さいませ。
①『痩せ体質になる５ステップ』
②『トレーニングや食事を見直す前に見直しておきたい大事な４大レポ―ト』
③『健康的で痩せやすい食品リスト・これを控えれば痩せる食品リスト
LINE＠に登録して手に入れる ⇒ https://lin.ee/qf7OYqW
その他の活動情報はコチラ
https://linktr.ee/tomoyuki0913
【運動・栄養・休養のバランスを整えながら健康的な身体作りをサポートすBHCパーソナルトレーニング】
〜お客様のカラダの歪み・バランスを改善し健康的でキレイなカラダへと導きます〜
【萩野智之のミッション】
「健康があってこその楽しい人生、健康の輪を広げ健康寿命の長い人を増やしていきます」
Follow me!
