2024年10月1日 / 最終更新日時 : 2024年10月1日 萩野智之 ブログ 787 万病のもとはカラダの○○ 三重県（桑名・四日市・鈴鹿）を中心に４０歳からの健康美をサポートしているキレイな姿勢作り・引き締め専門パーソナルトレーナーの萩野智之です。 今日から１０月に入りました。気温の変化で体調を崩しやすくなる人も増えてきますので […]
2024年9月18日 / 最終更新日時 : 2024年9月18日 萩野智之 ブログ 786 美脚トレーニング（動画） 三重県（桑名・四日市・鈴鹿）を中心に４０歳からの健康美をサポートしているキレイな姿勢作り・引き締め専門パーソナルトレーナーの萩野智之です。 美脚づくりの運動で大切なのは【股関節を正しく使う】ことです。 股関節が上手く使え […]
2024年9月17日 / 最終更新日時 : 2024年9月17日 萩野智之 ブログ 785 運動の健康効果 三重県（桑名・四日市・鈴鹿）を中心に４０歳からの健康美をサポートしているキレイな姿勢作り・引き締め専門パーソナルトレーナーの萩野智之です。 8月は全然走れなかったので9月から朝ジョギング再スタート。 私がランニングをして […]
