653 顎関節症

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 運動・休養・栄養のバランスを整え一人一人の姿勢や体型にあわせたパーソナルなサポートをして

健康的にキレイにカラダを引き締める専門パーソナルトレーナーの萩野です。

先日のニュースで顎関節症がテーマで取り上げられてました。

原因の多くは・・

◆マスク

◆猫背

◆ストレスなどからくる食いしばり

みたいです。

テレビでは咀嚼四筋のうちの側頭筋と咬筋があげられてますが

筋肉の付着から原因を考えると

個人的には外側翼突筋がキーマッスルだと思っています。

ただ外側翼突筋を正しくきっちりケアするのは

自分自身でしかできないので

気になる人は動画を参考にして下さい。

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〜お客様のカラダの歪み・バランスを改善し健康的でキレイなカラダへと導きます〜

【萩野のミッション】

「健康があってこその楽しい人生、健康の輪を広げ健康寿命の長い人を増やしていきます」

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