580 2021年を健康的に過ごすために

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

一人一人の姿勢や体型にあわせて健康的にキレイに引き締める専門のパーソナルトレーナー萩野です。

ご挨拶が遅くなりました2020年はお世話になりました

2021年も引き続きよろしくお願いいたします

 

年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか?

私は例年よりも外出の頻度を少なくして家族とのんびり過ごしました

 

有難いことに我が家では毎年の年末年始は

お寿司・すき焼き・お餅・おせち料理・お年賀のお菓子

などの合わせ技で日常よりもついつい食べ過ぎてしまい

体重は1-2kgは増えて普通です

 

大事なのはお正月モードをダラダラ引きずらないことです

 

ということで1月4日に

筋トレと軽めのランニングを終えました

 

そこで感じたのはやはり

『適度にカラダを動かすことは気持ちがスッキリして良い~!』

 

ということです

 

個人的には見た目をキレイにするのと同じぐらい

ココロの中をスッキリキレイにすることは大事だと思っています

 

 

さて

あなたは2021年の目標等は決められましたえしょうか?

 

目標を持つ持たない・目標の立て方一つで人生は変わると思っていますので

目標は持たないよりは持ったほうが良いです

 

もし目標がまだという人は

 

私からのプレゼントレポートを受け取って一人会議をしてみてはいかがでしょうか?

 

(私の場合、一人会議をする時間を持つと頭もココロもスッキリするので私は定期的に実施しています)

 

 

 

プレゼントレポートの中身は

・健康的なライススタイル12カ条

・大事な定義づけ質問

・人生の充実度チェックシート

・夢実現が加速する予祝の質問

 

になります

プレゼントレポートが欲しい人は

こちらにご登録すると自動でプレゼントが届きます

https://lin.ee/hSE9KER

 

※URLの期限が不明確なためダウンロードできない方は

LINE@から『一人会議』とメッセージ下さい

 

 

 

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: slide2-2-1024x323.png

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: スライド3-1024x256.jpg

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: photo18.png


適度にカラダを動かしながら健康情報を手に入れて今よりも健康でキレイになりたい方にオススメ

詳細はこちらから

(※2021年1月以降 内容や料金を変更いたします)


【LINE @】定期的な頻度で運動・栄養・休養などの健康的な情報をお届けしていますhttps://lin.ee/hSE9KER

【Instagram】https://instagram.com/tomoyuki0913?r=nametag

【Twitter】ダイエット関連を呟いてますhttps://mobile.twitter.com/hPYmqgxzYjGwDfR


【ヨガ、TRX、タイ古式マッサージ、ファスティング・栄養アドバイスを融合させ、あなたに最も適したトレーニングメニューを提供する三重県桑名市・四日市市・鈴鹿市を中心としたBHCパーソナルトレーニング】


〜お客様のカラダの歪み・バランスを改善し健康的でキレイなカラダへと導きます〜

【萩野のミッション】

「健康があってこその楽しい人生、健康の輪を広げ健康寿命の長い人を増やしていきます」

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です