579 『○○の動きで肩こりが楽になった』
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
一人一人の姿勢や体型にあわせて健康的にキレイに引き締める専門のパーソナルトレーナー萩野です。
「〇〇の動きで肩こりが楽になってきました」
オンライントレーニングのお客様からお言葉いただきました
このお客様は親子で参加していただいてます
コロナで外出を控えるようになった
↓
外出が少なくなって運動不足になった
という人は僕の周りでも多くみえます
免疫を高めつつ健康なカラダを保つ上で
適度な運動はやはりマストです
お客様も仰ってましたが
オンラインの主な良いところは以下になります
◇家で気軽に運動習慣が身につく◇後で動画を見返せれる◇録画動画でお客様と僕のトレーニングフォームを客感的に比較できるので次回お会いする時にトレーニングフォームが修正できてキレイになっている
もちろんオンラインのトレーニングはリアルに会うことができないので
トレーニングの精度はリアルにはかないません
ただオンラインのメリットもあるので
最終的にはどちらに多くの価値を感じていただけるかです
できない理由を探すことに関しては天才的なぐらいアイデアが思いつき
できる理由を探すこととなると急に埴輪（はにわ）みたいに硬直する人が多いですが
今後はコロナも含めて色々な問題に対して適応しながら
今出来ることを楽しく取り組んでいくことが大切ですね
ちなみに〇〇の運動とはバックアーチ（背筋）のバリエーション運動になります
適度にカラダを動かしながら健康情報を手に入れて今よりも健康でキレイになりたい方にオススメ
（※2021年1月以降 内容や料金を変更いたします）
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〜お客様のカラダの歪み・バランスを改善し健康的でキレイなカラダへと導きます〜
【萩野のミッション】
「健康があってこその楽しい人生、健康の輪を広げ健康寿命の長い人を増やしていきます」
