622 1000人分の1

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

運動・休養・栄養のバランスを整え一人一人の姿勢や体型にあわせたパーソナルなサポートをして

健康的にキレイカラダを引き締める専門パーソナルトレーナーの萩野です。

以前、教えていただいた話になります。

⇩

あるセミナーに参加する人が1000人いるとします。
そのセミナーではごく簡単なアドバイスを教えてもらえます。

（※トレーニングで例えるなら、毎日５分だけストレッチをするだけのような簡単なアドバイス）

1000人いて、そのアドバイスを聞いてすぐに実行する人は100人（1％）

そのまま実行し続けて、それを習慣化する人は1人（0.1％）

あなたはこの話をきいてどう感じられますか？

これは

【習慣化するのはとても大変なことなんです】

と言いたいのではなく

習慣化すると世の中の0.1%の存在になれたり

周囲の999人と比べて何らかの差ができるということです。

健康的でキレイな人の多くはあなたが知らないだけで

何かしらコツコツと習慣化していることがあります。

（実際、私のお客様の多くの方が何かしらコツコツ習慣化されていてカラダを良い方向に変えられています）

私自身、健康やカラダに良いことは絶対習慣化した方が良いと思っていますし

1000人分の1の存在にはなりたいと思っています。

1000 3d numbers green on white background.(with Clipping Path).

ということで私も自分で決めた筋トレ種目を毎日（365日）５分間は続けてみようと決めて

1ヵ月が経過しようとしてしますが、今のところ心身共に良い感じです。

（もちろんそれ以外にも週に1-2回は20-30分、筋トレをするようにしています）

あなたは目標・目的に対して何らかの行動を習慣化していますか？

難しいことではなく簡単なことで良いので習慣化するのをオススメします。

あなたにとって絶対プラスの効果が現れてきます。

ファスティング1年計画のお知らせ

ファスティング1年計画とは・・

2021年9月〜2022年8月まで
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3日ファスティングを毎月する計画です
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（9月だけは6日間ファスティング）
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⁡ファスティングサポートのご感想　⇒　⁡https://bhc-personal.com/2021/10/13/618-fasthing/

⁡✳️サポート内容✳️
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・ファスティングの個別カウンセリング（606分）
・毎日LINEでサポート（9日間）
・ファスティングサポートブックプレゼント📕
・3日間のファスティングドリンク、ファスティングサプリメント
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全部込みで22000円
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年間の限定価格で通常は27310円です
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ファスティングドリンク
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をご自身で用意される人は
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・個別カウンセリング（30分）
・LINEサポートサポート（9日間）
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のサポートのみの対応は5000円になります
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