578 あなたはどっち？
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
一人一人の姿勢や体型にあわせて健康的にキレイに引き締める専門のパーソナルトレーナー萩野です。
- 引き締めたい
- 体重を落としたい
- 姿勢をキレイにしたい
- 健康になりたい
などの願望を達成するためには
トレーニングの開始や食生活の見直し
一言でいうなら
ライフスタイル（生活習慣）の見直しと変化させることが必要になってきます
（理由は今のあなたの体型は過去の生活習慣の積み重ねだから）
その際にある一定の人たちは完璧主義でベストな行動をしようと試みます
常にベストを尽くすことは大切なことではありますがそのような人たちを見ていて
『常にベストを尽くしていて疲れないのかな？』
と私は勝手に思ってしまいます
もし疲れていると感じている人で健康のことを大切に考えているならば
少しは手を抜いたり、息抜きをすることを大切にされると良いと思います。
『ストイックな自分が好き！』
『ストイックに生きている方が楽なんです』
と心の底から思える人は良いのですが
健康のことを考えるならば
【常にベストを尽くすよりもベターを選択する】
という考えも持っていただくと良いかなと思います。
簡単な例として
【ベストを尽くしている人】：
久しぶりに友達にイタリアンに誘われても、断ったりパスタやピザを食べずにサラダ中心しか食べない
【ベターを選択している人】
久しぶりに友達にイタリアンに誘われたら、パスタやピザ中で自分が好き・かつヘルシーな物を選択する
『人生は太く短く』
『人生は細く長く』
などの言葉がありますが
個人的には
『人生は太く（毎日が充実） 長く（生涯健康）』
過ごしたいと思っていて
その秘訣は
『常にベストを尽くすよりもベターを選択する』
生き方かなと思っています
適度にカラダを動かしながら健康情報を手に入れて今よりも健康でキレイになりたい方にオススメ
（※2021年1月以降 内容や料金を変更いたします）
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〜お客様のカラダの歪み・バランスを改善し健康的でキレイなカラダへと導きます〜
【萩野のミッション】
「健康があってこその楽しい人生、健康の輪を広げ健康寿命の長い人を増やしていきます」
