609 まさかの１年計画の実行へ
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
運動・休養・栄養のバランスを整え一人一人の姿勢や体型にあわせたパーソナルなサポートをして
健康的にキレイカラダを引き締める専門パーソナルトレーナーの萩野です
今回のタイトルをご覧になって
『？ ？ ？』
となった方も多いと思います。
何の１年計画かというと
ファスティング１年計画です
私が人生で初めてファスティングをしたのが今から約５年前
最初はドリンクの量を間違ってしまい３日ファスティングでフラフラ状態から始まりましたが
それ以降は年に３－４回のペースで３日～５日のファスティングを実施したりしてファスティングの良さを体感
５年前からの学びをきっかけに今も定期的にファスティングのことは勉強して
僕の周りでは少しずつファスティングが広がって
『健康的になった』
『健康診断の数値が改善されました』
『食生活が変わった』
『ダイエットに成功した』
『体質が改善できた』
『痩せ方が分かったから食べ過ぎるのも怖くない(笑)』
など多くの喜びの声をいただいています。
そして１年ぐらい前にファスティングのことに詳しい先生から
『人生でたった１回だけでいいから１年計画で
１回６日間ファスティングをして、それ以降１１カ月続けて３日間ファスティングを続けると
長寿遺伝子が活性化されて超健康になれるよ』
というお話をききました。
（ただ、これに関してははっきりとしたエビデンス（研究報告）みたいなのはあるのか・ないのか詳しく分かりませんが自分が信用できる先生の話だったり、ファスティングの勉強を進めていくうちに個人的にはとても可能性がある話だと思ったので実施しようと思いました）
正直３か月ぐらい前までの自分は
ファスティングをする前だったりファスティングの計画を立てるときは
当然ながらしばらく食事ができなくなるので
半分修行みたいな感覚でファスティングを実施していたので
ファスティングをする前はテンションが高くなることはありませんでした。
ですが今はどうかというと
ファスティングの勉強を続けていったり、私の周りでファスティングをしている人の話をきいていくうちに
『１年計画やってみたい！』という気持ちが芽生え今ではワクワクしながらファスティング１年計画を考えている自分がいます。
ということで
2021年９月は6日間ファスティングを実施
それ以降の翌月（10月～2022年8月）は毎月3日間ファスティング実施
のファスティング１年計画を開始します
もし、どの月でも良いので
『萩野と一緒にファスティングしたい』
という人がいれば直接メッセージ下さい。
普段は3日間ファスティングのサポートの場合（準備食・回復食を含めたら９日間サポート）
ドリンク代＋ファスティングサポートセットで27310円で対応していますが
今回の1年計画の時に限り
全て込みで22,000円で対応
さらに
今回はもう二度としないであろう１年計画のため
特別に８月中にファスティングの参加表明のご連絡の方には19,800円
で対応いたします。
(※参加表明を教えていただくだけで2021年9月～2022年8月の間であれば、ご希望のタイミングで実施しで大丈夫です)
(※特別価格の場合は簡単な条件あります)
・ファスティングのことをきちんと理解したい人
・ファスティングするのに不安な人
・ファスティングするのに今一つあと一歩が踏み出せない人
・一緒にチームを組んでファスティングを楽しくしたい人
上記のような人で
ファスティング特別サポートの詳細を知りたい人は公式LINE@からメッセージ下さい
【ヨガ、TRX、タイ古式マッサージ、ファスティング・栄養アドバイスを融合させ、あなたに最も適したトレーニングメニューを提供する三重県桑名市・四日市市・鈴鹿市を中心としたBHCパーソナルトレーニング】
〜お客様のカラダの歪み・バランスを改善し健康的でキレイなカラダへと導きます〜
【萩野のミッション】
「健康があってこその楽しい人生、健康の輪を広げ健康寿命の長い人を増やしていきます」
