初めての方へ

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あなたが行動さえすれな必ず良い方向にカラダが変化するのをお約束します。
ただし、あなたが本気でカラダを変化させたいという気持ちがなければいけません。
本気の気持ちがある人のみこのままページをお読みください。

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BHCトレーニングがお客様に選ばれる理由

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トレーニング前・トレーニング中にお客様のカラダの特徴や動きの癖を私が見抜いてその場でカラダの状態をお伝えします。
お客様自身が身体の特徴を把握された上でお客様の身体にあったトレーニング指導を実施していくからです。

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BHCトレーニングが大切にしている7つのこと

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1. トレーニングの一番の目的は健康になることです。2. 運動・栄養・休養の3つのバランスを大切にしています。3. 筋力と柔軟性のバランスを大切にしています。4. 日常生活での姿勢を意識することを大切にしています。

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