友達に「すごくやせたね」と言われました
【3４歳 女性】
・トレーニングをしようと思ったきっかけは何ですか？
→現在３人の子供がいて子育て中ですが衆参後の体型の変化がどうにかしたくて、モニターの募集が目にとまり申込みしました。
・萩野の指導力をどう感じますか？
→とても丁寧で自分にあったトレーニングを提供してくれます。スタート時、体力がないので不安でしたが、今は毎日楽しみにのぞんでいます。
・トレーニングでどのような変化や効果を感じますか？
→一番に友達に「すごくやせたね」と言われました。姿勢がよくなったのもあり代謝が上がり食べても太りにくい体になってる気がします。
・これからパーソナルトレーニングをお考えの方へのアドバイスをお願いします。
→自分で筋トレするのと、プロに任せるのは結果がだんぜん違う！！！と思いました。
「お尻の変化は劇的！！でした♡」
３３歳 女性
・トレーニングをしようと思ったきっかけは何ですか？
→習慣だった運動（フットサル週３回）を辞めて太ったから。おとろえたくなかったので。体験トレーニングを受けて、やり続けたいと思いました。
・萩野の指導力をどう感じますか？
→優しいけど厳しい。こちらの希望にすぐに応えてくれる。厳しいメニューをこなしたレッスンの最後に「キツめでやりました」や最後に安心する言葉を必ずかけてくれるので、自信になりました。
・トレーニングでどのような変化や効果を感じますか？
→私はヒップアップに特化したメニューを希望していたのですが、お尻の変化は劇的！！でした♡太ももがキュッとしまって細くなりセルライトもなくなりました。
・これからパーソナルトレーニングをお考えの方へのアドバイスをお願いします。
→やれば必ず変わります！変化があるのでパーソナルトレーニング以外でも維持するために自主的にトレーニングを続けるようになります。
「３ヵ月で体脂肪マイナス７％達成」
３０代 女性
トレーニングをしようと思ったきっかけ
→トレーニングをしようと思ったきっかけは、一度は自分の理想体型になりたいと思ったからです。Instagramなどでもパーソナルトレーニングのpostなどを目にする機会も増えた為、自分も体験して結果を出したいと思ったからです。
トレーニングの良かったところ
→ 分かりやすかったところです。自宅でもやってみようと思えたので、ヨガマットとストレッチポールを購入しました。少し忘れてしまったので、また学びたいです。宜しくお願いします。
「人生で一番キレイな日を迎えることができました♡」
２５歳 女性
・トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？パーソナルトレーニングを始めようと決められた理由を教えて下さい。
→自分の結婚式の為、ダイエットを始めて体重を落とす事は1人で出来たがドレス姿をキレイに見せるために筋肉をつけて身体を引き締めたかったから。ホームページを見た時に「健康的」というワードに惹かれました。パーソナルで正しい知識を教えてもらい今までの自己流ダイエットを見直したいと思いました。
・萩野のトレーニング指導力をどう感じますか？
→初めてのパーソナルで不安もありましたが、目標に合わせてとても丁寧に細かくトレーニング方法を教えてもらいました。負荷を上げるばかりでなく、その日の体調に合わせてメニューを考えてもらい辛すぎることもなく、「ここまでなら頑張れる」という範囲で全力で望むことが出来ました。また普段の生活習慣についてもアドバイスをもらうことができ多方面からサポートをしてもらいました。
・トレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか？1番の変化は何ですか？
→周りの人から「体型が引き締まった」、「ラインがキレイ」と言われるようになりました。自分でもただ痩せただけではなく、筋肉がついてキレイに痩せることができたと思います。また、食生活も変化したこともあり体調が良くなり肌の調子も良くなりました！
・これからトレーニングをお考えの方へのアドバイスをお願いします。
→健康的にキレイになりたいと何かの目標がある方は、その目標に向けて楽しく無理なく、たまに厳しく（笑）、しっかりサポートしてもらえます。 私はトレーニングを受けたおかげで結婚式で自信を持ってドレスを着ることができ、人生で1番キレイな日を迎えることができました♡
「脚の形は今日もキープできていて驚きです！」
５０代 女性 （美脚トレーニング受講者）
先生の指導はわかりやすく、実感でき、脚の形は進化する希望をいただき、大変勉強になりました。脚の形は今日もキープできていて驚きです！
「“やれば変われる”ことを体験でき、光が見えました！」
３０代 女性 （美脚トレーニング受講者）
長年悩み続けている脚のこと。とも先生のトレーニングを受けて“やれば変われる”ことを体験でき、光が見えました！丁寧な解説、個別の診断・アドバイス、ありがとうございます！ 毎日コツコツ続けていきたいと思います。
「健康美を求めているのであればオススメします！」
４４歳 女性
・トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？パーソナルトレーニングを始めようと決められた理由を教えて下さい。
→今までになり腰の痛みが出てしまい、何んとかしたい。でも病院には行きたくない、行ったところで根本的な改善にはならないのは分かっている。でもここまで痛いと自分で運動には取り組めないし何をしていいか分からない。年齢的にもここで踏ん張っておかないと、アレコレ体の変化に対応できないし。「自分」を看てもらえ、でもガチガチやムキムキにはしたくなかったので「BHC」を掲げている萩野さんのパーソナルトレーニングを始めようと決めました。(体験での対応も大きいです)
・萩野のトレーニング指導力をどう感じますか？
→トレーニングの経験は自主も含めて色々あります。違いと言うか気に入っているのはガチガチでないことです。自分に優しいわたしなので、ある程度厳しい方がよいのですが、仕事や年齢もあり、ガチガチの完璧主義にするとすぐに挫折して再起不能になるので、優しくも追い込んでくれる程よさです。また変化を誉めてくれます。よく勉強されていて、でも程よい情報内容や量をくれます。体調をよく組みとって対応してくれて有難いです。でも、少し厳しさＵＰでもよいかもです。トレーニングでもトレーニング外もとても優ししい方だと感じました。
・トレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか？1番の変化は何ですか？
→まず変化したのはサイズです。体重が変わらなくても締まっていくのはよく分かりました。週１回ですが他の日に自宅でも再開でき食事や生活の見直しと生活習慣を意識し直すことができています。体調を崩したりして取り組めず体の変化の波はありますが、取り組み直そう、細くても長く続けることを考えられるように更になっています。それから自分では気にしていなかった外反母趾が少しですが改善されています。一番変化したのは目標の立て方を含む「気持ち」です。
・これからトレーニングをお考えの方へのアドバイスをお願いします。
→「健康美」を求めているのであればオススメします。これが絶対とかではく、人それぞれに合った取り組みを教えてくれます。男性のトレーナーですが、女性でも安心してお任せ出来ると思います。ムキムキにしてくれと言えばしてくれるのかなぁ。でもやはりしなやかな健康美希望者向けかと思います。※本当にヨガのイメージが変わりました。
「トレーニングを通して身体の変化が感じれて達成感がありました」
２０代 女性
トレーニングを受けてからどんな体や気持ちの変化がありましたか？日常を通して変化などあれば自由にお答えください。
→姿勢が良くなり体が軽くなりました。肩こりが軽減されたのか、朝がすっきり起きれるようになりました。今まで足に意識を向けた事はなかったですが、今回のトレーニングを機会に足にもかなり意識を持つようになり、足指がかなり動かせれるようになりました。
トレーニングはどうでしたか？自由にお答えください。
→自分のペースでトレーニング出来るので良かったです。きついトレーニングも時々ありましたが、自分の体力に合わせて出来るぎりぎりの範囲で強度を調節してくれるので有り難かったです。指導は優しく丁寧に教えてくれるし話をしながらやるのでリラックスしながらトレーニングできました。けどやっぱり筋トレはきつかったです…（苦笑）。
これからトレーニングを受けられる方にコメントをお願いします。
→今の自分に合ったトレーニングメニューを作成してくれるので、自分のペースで無理なくトレーニングできました。プラス今まで知らなかった身体のことについても教えてくれて、出来なかったことにも挑戦でき、トレーニングを通して身体の変化が感じれて達成感がありました。皆さんにも是非オススメします。
「運動以外にも食事にも気をつけるようになりました」
３０代 男性
トレーニングは毎回キツイですが効果を出したいために毎回頑張ってます。
簡単な運動を日々意識するようになったのと、運動以外にも食事にも気をつけるようになりました。
「気持ち（メンタル）の強化と柔軟性も上がり気分がスッキリします。」
３０代 男性
初めてのトレーニングで正直なめていました。トレーニングでこんなに筋肉痛になったのは初めてでしたが、萩野さんとならキツイトレーニングでも続けられそうです。トレーニングにプラスしてヨガも組み合わせてくれるので、気持ち（メンタル）の強化と柔軟性も上がり気分がスッキリします。これからもよろしくお願いします。
「人生が180度か変わりました！」
６０代 女性
膝が痛くて友人から紹介してもらいました。運動でこんなにも膝が曲がるようになってとても嬉しいです。
正座ができるなんて、いつぶりかしら？運動も全然キツくないので自主的にもトレーニングしていこうと思います。膝が楽に動かせるようになって今後の人生が180度か変わりました！
「納得してトレーニングをを受けることができました」
４０代 男性
私はディスクゴルフというマイナースポーツを３０年以上やっています。有名でないとはいえ、そこはスポーツですので年齢に比例して体力が劣り、競技力が低下するのは自然の摂理と諦めかけていたのですが、「年齢に抗おう！」と身体改善に取り組み始めたのが２年程前。２年前は、筋力を強化すればよいという考えからトレーニングジムでもっぱらベンチプレスやダンベルスクワット等の筋肥大を目的としたトレーニングを重ねていました。それなりの成果はあったものの、小さな故障が増えてきてディスクゴルフの練習が思うようにできないというデメリットが大きくなってきているのが現状でした。「筋肉を大きくするだけでは、限界があるのではないか？」「筋肉を大きくしたから、故障が増えたのではないか？」という疑問から書物やネットで調べた結果、「身体の柔軟性が必要」という持論を導き出して、ネット検索したところ萩野トレーナーのHPに辿り着き、体験トレーニングを受けてみました。体験トレーニングの最初は、いろいろな体勢から身体のバランスチェック。自分自身では気付かない身体の癖や歪みについて説明していただいたのですが、非常に分かりやすく、かつ具体的なモヤモヤしていた疑問点を端的に説明していただき、まずはビックリ。その後は、これらの癖や歪みを矯正するトレーニングや日常生活での留意点を教えていただいたが、これらもとれも分かりやすく丁寧に説明をいただき、得心がいく。トレーニング自体はそんなにキツイものではなかったが、それぞれのトレーニングの意味と効果を説明していただけるので、納得してそのトレーニングを受けることができました。身体の柔軟性を磨けば故障も減るし、競技力も・・・という期待をもって トレーニングを受講させていただく決意をした次第であります。
「食生活も自然と意識が変化してとても楽しいです」
43歳 女性
・トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？パーソナルトレーニングを始めようと決められた理由を教えて下さい。
→若い時と比べて多少の運動だけでは体重が落とせなくなり、同じような生活でも太りやすくなったことに危機感を覚えた事と、筋力の低下を自覚し年を重ねても動く体でいたい、健康でいたいと思っていた時に、友人がステキに心身共に変化していくのを見て、パーソナルを勧めてもらいました。
・萩野のトレーニング指導力をどう感じますか？
→とにかく、先生の知識が多方面に於て深く、体の事、食生活の事、その他色々聞くと丁寧に教えてもらえ、大変勉強・・というか為になります。さり気なく、とても優しく、しっかり厳しい（笑）限界や私の弱点をしっかりと見極め、アメとムチのバランスが絶妙で頑張れている自分がいます！
・トレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか？1番の変化は何ですか？
→初回のトレーニング後は起き上がることが出来なかったので、自分がいかに体を怠けさせていたか痛感したけれど、自主筋トレもアドバイスして頂き、筋力が少しずつついてきました。自分の体への意識がもっと向くようになったし、筋力がついて回数が少しずつでも増やせるようになると、自分に自信が持てるし、食生活も自然と意識が変化してきて、とても楽しいです！
・これからトレーニングをお考えの方へのアドバイスをお願いします。
→なんとなく・・でも興味本位でも、とりあえず体験でもしてみる事をお勧めします。自分と向き合え、自分の全てを受け入れるようになったし、姿勢も変わってきていて、自信が持てるようになります。全身の筋力UPも実感でき、ヨガにも活かされています。トレーニング後のマッサージも至福のひととき！皆さんにも受けてもらいたいです。
「久しぶりに会う人に『引き締まった！』とほぼ言われます♪」
３７歳 女性
・トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？パーソナルトレーニングを始めようと決められた理由を教えて下さい。
→始めたきっかけはパーソナルトレーナーとしてお客様の気持ちが分かるようになるためと、自分の筋力UP、勉強のためです。萩野先生と一緒に働いていたことがあり、人柄と優しさを知っていたので色々と相談しやすそうだなと思い依頼しました。
・萩野のトレーニング指導力をどう感じますか？
→トレーナーとして仕事の相談にのってくださること、すごく丁寧に教えていただきます。私が忘れているような事まで覚えていて、次につながるアドバイスをもらいます。明日からまた頑張ろうと思える事（トレーニング以外で）も教えてもらえます。
・トレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか？1番の変化は何ですか？
→まずは自分が引き締まったこと！体重変化はあまりないです。周りの方に久しぶりに会うと、ほぼ言われます。トレーナーとしてお客様のセッションが充実し、以前よりも続けていただける方が増えました！
・これからトレーニングをお考えの方へのアドバイスをお願いします。
→萩野先生のトレーニングは、ただ筋肉をつけたい、痩せたいという目標ではなく、健康的でずっと元気でいられる体作りをサポートしてくださいます！最後のペアストレッチはすごーくオススメです！
「ズボンがゆるくなってきました」
３６歳 女性
・トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？パーソナルトレーニングを始めようと決められた理由を教えて下さい。
→産後、体重が増えさせたくてジムに通ったが続かなかったため、パーソナルトレーニングなら自分の理想の体型づくりをするのに、健康的で確実な方法を学べると思ったから。
・萩野のトレーニング指導力をどう感じますか？
→１対１のトレーニングなので、自分のペースに合わせたトレーニングができるのがジムと一番違う所だと思います。先生もとても真面目で信頼できる方なのでお任せできて有難く思っています。
・トレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか？1番の変化は何ですか？
→日常生活で正しい姿勢や軽い運動などを意識するようになりました。今まで履いていたズボンが緩くなってきた感じがあり、多少は引き締まったのかなと思います。（６ｋｇの減量に成功しました）
・これからトレーニングをお考えの方へのアドバイスをお願いします。
→トレーニングをしたいけれど、続ける自信がなかったり、自分にあったトレーニング方法が分からない方にはとてもオススメです！
「続けることが出来る無理のないトレーニングで嬉しいです」
４０代 女性
40代に入り、筋肉の衰えを感じて今後の健康の維持のためにと受けることにしました。
久しぶりに動いたことで、だるさはあるものの、気持ち良かったです。トレーニングも相手に合わせて考えてしっかりしてくれるので、とても安心して受けることが出来ました。続けていけることが一番大事だと思うので、続けることが出来る無理のないトレーニングで嬉しいです 。
「トレーニング終えてからお通じがスッキリしました」
３０代 女性
丁寧にご指導ありがとうございました。運動のしない私には丁度いい強度のメニューでした。力の入れ方、姿勢、息の使い方がいい加減になってしまったりしましたが、萩野さんに丁寧に教えていただき、自分のペースでトレーニングできて良かったです。あと、トレーニング終えてからお通じがスッキリしました。これからも綺麗なボディ目指して頑張りたいです！次の日の筋肉痛もしっかりあって良い感じです。これからもよろしくお願いいたします！
「体のバランスをしっかり見てくださったことが大変嬉しかった」
２０代 女性
まず最初に体のバランスをしっかり見てくださったことが大変嬉しかったし、有り難かったです！実際、私の体が今どの状態なのかを客観的に知ることができたのは、とても自分のためになりましたし、下半身を重点的に絞っていきたいとの私の希望をしっかり聞いてくださってメニューを進めて頂いたのは嬉しかったです！反面、絞るべき部分の筋力のなさを知った分、不安も生まれましたが、「頑張ればなんとかなるかも」と思えました。トレーニングの合間にストレッチや、ほぐして頂く時間を入れて頂いたのは大きかったです。トレーニングだけ行なって、じゃあ後は、家でしっかりストレッチしといてとサラッと終わられることが多い中で、要所要所で必要に応じてしっかりストレッチを入れて頂いたことはとても新鮮でした。以前は私自身もストレッチに時間を割くよりも、有酸素運動や筋トレに時間を使ったほうがいい！と思い込んでいましたが、だんだんとストレッチの重要性、ストレッチを入れることでの運動効率アップの効果や影響を考えるようになっていたところだったので、すごく印象に残りました。 日常で簡単に取り入れられることや、気をつけていけることをお話できたのも嬉しかったです。
「良い点は、萩野さんに会えない間のケアです」
３０代 女性
パーソナルトレーニングを始めたキッカケは、友達のパーソナルトレーニング初体験の感想でした。好奇心がムクムクしてきたのです。全然、運動してきてない私でも、変われるかも？そんな淡い期待をしながらドキドキのパーソナルトレーニング初日をむかえました。トレーニングはそれなりにキツイんですけど、終わった後は、運動したという、達成感がありました。なによりも、パーソナルトレーニングは、ひとりひとりに合わせてくれるので、楽しくできました。私、楽しくないと続かない人なんです。あと良い点は、萩野さんに会えない間のケアです。私の目的は、キレイに痩せるためのダイエットなので、食事・体重測定・簡単な運動(5分もかからない)これを毎日、連絡とってます。簡単…というのか無理なく続けれられて、身体の変化もあるのでスポーツクラブに行くより良いです。
「トレーナーさんから良い情報とトレーニング方法を教えてもらって良かったですね」
６０代 女性
「萩野さんに教えていただた、トレーニングを毎日かかさずやっているおかげだと思います。リハビリの先生も私の脚の状態が良いことに驚いてました。何かされているのか尋ねられたので萩野さんのトレーニングの内容を伝えたところ、リハビリの先生からは、『トレーナーさんから良い情報とトレーニング方法を教えてもらって良かったですね。そのトレーナーさんのお名前は何ていう方ですか？』って尋ねられました。念のため個人情報もあると思って萩野さんの名前はお伝えしませんでした。でも本当に良いことを教えてもらって感謝してます。改めてありがとうございます」
「生まれて初めてスタイルが良いと言われました」
３０代 女性
「ウエストの引き締めに成功（マイナス５．９㎝）」
３０代 女性
「３か月で履けなかったズボンが履けるようになりました」
50歳 女性
・トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？パーソナルトレーニングを始めようと決められた理由を教えて下さい。
→入院をして健康が一番大事だと感じ、健康的でキレイなカラダ作り専門のこちらで始めようと思いました。
・萩野のトレーニング指導力をどう感じますか？
→ジムに通ったことはありますが、自分でトレーニングしてもちゃんと正しい姿勢で出来ているのか分からず結果が出なかったんですが、萩野トレーナーには姿勢や息の吐き方もしっかり指導していただけたので結果が出て体も引き締まり体力もつきました。
・トレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか？1番の変化は何ですか？
→トレーニングをして１ヵ月もたたないうちに、背中と腰の肉がすっきりしたのを実感して、３ヵ月経つ前には、履けなかったズボンが履けるようになりました。
・これからトレーニングをお考えの方へのアドバイスをお願いします。
→健康的に体づくりをしたい方にはおすすめです。食事のアドバイスもしていただけるので食生活の見直しも出来ます。
「着ることが出来なかった服が着れるようになりました」
２３歳 女性
・トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？パーソナルトレーニングを始めようと決められた理由を教えて下さい。
→ダイエットを始めましたが、自分だけではなかなか上手くいかず、トレーニングも継続することができずにいました。パーソナルトレーニングに興味があったので、調べていたら萩野さんのHPを見つけたのがきっかけです。体験の際に自分に合ったトレーニングを提案してくれた点や食事の面でもサポートして頂けるという点に魅力を感じました。あとは萩野さんの人柄です。
・萩野のトレーニング指導力をどう感じますか？
→毎回のトレーニングの中で自分が求められているものに近づくための様々なメニューを提案してくださりました。正直、メニューは楽なものではありませんでしたが、終わった後、達成感を感じることができ、自分を好きになった気がしました。そのように思えたのも萩野さんの指導のおかげです。
・トレーニングを始められてどのような変化や効果を感じますか？1番の変化は何ですか？
→１２回のトレーニングを行ない、約２ｋｇの減量。また以前は着ることが出来なかった服が着れるようになったと身体の変化を感じました。また、私が一番変化したと思う点は「自分の体と向き合いたい」と思えるようになったことです。毎日トレーニングを継続することで身体が変化し、それを楽しく感じるようになりました。以前よりも自己肯定感も高まったと思います。
・これからトレーニングをお考えの方へのアドバイスをお願いします。
→ただ単に筋肉をるける、減量するということではなく、自分の体と向き合いたいと思えるような指導をしてくれるのが萩野さんのトレーニングです。１２回のトレーニングの中でただダイエットではなく、人として成長できたと思います。私は萩野さんのパーソナルトレーニングいに出会えて本当に良かったです。トレーニングだけでなく、日頃の悩みや今後の相談にものってくださり本当にありがとうございました。本を貸していただけたことも感謝しています。今後も何かありましたらご連絡させていただくことがあると思います。本当に楽しいトレーニングで萩野さんのトレーニングを選んで良かったです(^^)
【その他の感想】
・姿勢がよくなった。
・代謝がアップした。
・食べても体重が増えにくくなった。
・全体的に引き締まった。
・自然とストレスがなくなった。
・身体の知識が増えた。
・運動が好きになった。
・首こり、肩こり、腰痛などがなくなった。