796 見た目が若々しくて元気な人の特徴

三重県（桑名・四日市・鈴鹿）を中心に４０歳からの健康美をサポートしているキレイな姿勢作り・引き締め専門パーソナルトレーナーの萩野智之です。

普段から

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トレーニング

この7つを大切にされている

パーソナルトレーニングのクライアント様のKさん。

Kさんは当日誕生日ということですが、会社の誕生日休暇をご利用してトレーニングにお越しいただきました。

『もう世間的には良い年齢ですが、まだまだ若々しく年齢に逆らって健康でいたいので！』

Kさんが爽やかにお話されていたのがとっても印象的でした。

ちなみにKさんは僕より歳上ですが、普段から色々と食事・運動・休養なども気をつけているので

見た目も肉体もめちゃくちゃ若々しくて健康体そのものです。

トレーニングに通われた当時は腰痛で悩む時もありましたが、今では絶好調です！

これまで多くの人と関わらせていただいていますが、見た目よりも若々しくて元気な人の多くは

何かしらの運動・食事・休養など健康面に自己投資をしています。

そして、この健康面への自己投資は年齢を重ねれば重ねる程に差が開いてくるように感じています。

数年後、過去を振り返った時に

『あの時、もっと健康面に自己投資しておけば良かったな』

と思わないためにも

僕も今日出来ることをコツコツ積み上げていこうと改めて感じました。

私自身含めて全ての人にとって、今日の今が人生で一番若い日になります。

今できることを積み上げて、いつまでも若々しく健康で元気なカラダを育んでいきませんか？

716 ありがとうございました（御礼）

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【運動・栄養・休養のバランスを整えながら健康的な身体作りをサポートするBHCパーソナルトレーニング】

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2024年11月11日