794 腕を上がりやすくするには

三重県（桑名・四日市・鈴鹿）を中心に４０歳からの健康美をサポートしているキレイな姿勢作り・引き締め専門パーソナルトレーナーの萩野智之です。

最近、腕を挙げるバンザイの姿勢が出来ない人が増えています。

バンザイができなくない状態が続くと私生活では不自由するのはもちろんのこと、それ以外にも

肩関節周囲炎（四十肩や五十肩）・肩峰下インピンジメント症候群・腱板断裂

など

肩を痛めるリスクが高くなります。

ではなぜバンザイがしにくくなるかというと多くの原因の一つに猫背（円背）の姿勢があります。

なのでバンザイが出来ない人はまずは姿勢を良くすることを意識するのをオススメしています。

姿勢が良くなったお客様のビフォアーアフターです

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もちろんどこまで改善できるかの個人差はありますが、姿勢を整えることでカラダの悩みが解消する可能性は高くなります。

また、姿勢がよくなるだけで見た目の年齢や若々しさも変わってきますので、普段から良い姿勢を姿勢して過ごされてみるのはオススメです。

良い姿勢については過去のブログに紹介してありますので宜しければ参考にして下さい。

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716 ありがとうございました（御礼）

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2024年11月11日