780 痩せている人の行動パターン
三重県（桑名・四日市・鈴鹿）を中心に４０歳からの健康美をサポートしているキレイな姿勢作り・引き締め専門パーソナルトレーナーの萩野智之です。
先日、読書をしてい以下のことが記載されていました。
消費・・生きるために必要なお金を使うこと
浪費・・必要以上にお金を使うこと
投資・・未来の自分のためにお金を使うこと。
貯金・・お金を貯める事
※大事なのは、自分の人生で投資の割合を増やして浪費をしすぎないこと
これは人の体型のパターンでも当てはまると思います。これまで沢山の方と関わってきましたが、痩せている人の行動パターンは
・痩せる為に自己投資している（運動や食事にお金を掛けている）
・定期的に体重計に乗っている（現実の立ち位置を把握している）
・カラダを動かして筋肉が減らないようにしている（貯筋）
※自己投資と貯筋をしている
反対に太っている人の行動パターンは
・太るための浪費をしている（主に食べ過ぎ）
・体重計に乗ることを嫌う（現実の立ち位置を把握していない）
・カラダを動かさず筋肉の減りが早い（貯筋できていない）
※浪費をしていて貯筋が出来ていない
体型や健康度合いに格差がある人は、これらのことに対して
自己投資できているか
貯筋ができているか
浪費しすぎていないか
現実を把握できているかどうか
この４つを見直すだけでも大きな１歩となるかなと思います。
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