715 広島出張イベント
数週間前のことになりますが
先日、広島まで健康イベントのサポートに行って参りました。
私は疲れない体づくりのための
３０分のストレッチ教室を３回担当させていただきました。
ストレッチ教室のイベント以外にも
プロアスリートやモデルさんに栄養アドバイスをしている福智先生による
疲れない体づくりのための栄養学教室だったり
日本でも珍しい貴重なコンディショニング器具の体験会がありました。
小さな子供からご年配のシニア層まで幅広い年代の方が参加していただき
イベントは終日盛り上がり大成功でした。
私もいつも以上に喋り過ぎて
喉を痛める手前までの状態でしたが何とか喉のケア対策で難を乗り切りました。
今回の経験を糧に地元でも少しずつこのような健康イベントに携わり
地域の健康予防のサポートが出来るよう色々行動していこうと思いました。
またご縁があった際は皆さま、よろしくお願いいたします。
番外編として広島県府中市のご当地グルメの
府中焼き（お好み焼き）の美味しいお店に行きました。
外観、内装は色々不安でしたが、おそらく人生で一番美味しい府中焼き（お好み焼き）でした。
（※小麦粉食品は普段から食べ過ぎないように気を付けて上手くコントロールしてますので、このような時は思いっきり食を楽しむようにしてます！(^^♪）
食べ過ぎた次の日は
朝６時から４０分程散歩して地元の街並みを楽しむようにしてます。
秋の季節の朝散歩は特にオススメですので
是非一度お試し下さい。
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②『トレーニングや食事を見直す前に見直しておきたい大事な４大レポ―ト』
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