他のトレーニングサービスとの違い

一般的なパーソナルトレーニングの特徴

・重たいダンベルを扱うトレーニングが主流で機能的なトレーニングが少ない

・見た目重視の筋肉トレーニングメニューを提供している

・筋力と柔軟性のバランスを無視して、筋力をつけることを優先している

・食事は基本、低炭水化物・低脂質・高タンパク質をオススメしている

・合成甘味料のプロテインやサプリメントを推奨している 

・基本は筋トレのことしかお伝えしていない

・カラダのことを深く学ばずに、自身の経験則のトレーニングメニューの提供が多い

BHCパーソナルトレーニングの特徴

・最低限の重さのダンベルは使うが、基本はヨガや自体重の機能的なトレーニングが主流

・見た目だけでなく、健康的かつ動きやすいカラダ作りのメニューを提供している

・筋力と柔軟性のバランスを大事にしており、筋力と柔軟性のトレーニングを組み合わせている

・食事は基本、炭水化物60%、脂質25%、タンパク質15%のバランスをオススメしている

・合成甘味料ではなく、原材料にこだわったプロテインやサプリメントを推奨している

・筋トレだけでなく食生活や休養のコツなど生活スタイル全体のことをお伝えしている

・カラダの事を深く学び続け、自身の経験則に加えて、解剖学的観点からメニューを提供している

ヨガとトレーニングで健康と美しさのバランスを手に入れる

ホームページにお越しいただきありがとうございます。三重県桑名であなたの理想の健康的でキレイなカラダ作りをサポートしているBHCパーソナルトレーニング代表の萩野です。

・ヨガでキレイな姿勢づくりと疲れにくい体質
・トレーニングで引き締まったボディラインと痩せやすい体質

「ヨガ」と「トレーニング」この2つを掛け合わせながら健康と美しさのバランスを手に入れてながら、一生使えるバランスの良いカラダ作りのサポートをさせていただいています。

トレーナー自身も自らの健康メソッドで若返りに成功

【現在の受け入れ状況】

【桑名エリア】

平日の夜・土曜日キャンセル待ち

平日 13:00~18:00 (2名受付中)

【鈴鹿エリア】

月・金:14:00~17:00(2名受付中)

初めての方へ

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あなたが行動さえすれな必ず良い方向にカラダが変化するのをお約束します。
ただし、あなたが本気でカラダを変化させたいという気持ちがなければいけません。
本気の気持ちがある人のみこのままページをお読みください。

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お客様に選ばれる7つの理由

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トレーニング前・トレーニング中にお客様のカラダの特徴や動きの癖を私が見抜いてその場でカラダの状態をお伝えします。
お客様自身が身体の特徴を把握された上でお客様の身体にあったトレーニング指導を実施していくからです。

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BHCが大切にしている7つのこと

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1. トレーニングの一番の目的は健康になることです。2. 運動・栄養・休養の3つのバランスを大切にしています。3. 筋力と柔軟性のバランスを大切にしています。4. 日常生活での姿勢を意識することを大切にしています。

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パーソナルトレーニング料金・お申込み方法

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まずは体験・カウンセリングを必ず受けていただきます。カウンセリング・体験トレーニング終了後に私からお客様へトレーニングやカラダの状態についてのアドバイスをさせていただきます。

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ハイブリッドストレッチ料金・お申込み方法

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BHCが提供するパーソナルストレッチは一般的なペアストレッチとは違い、お客様の体型や姿勢にあわせたストレッチになります。

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ファスティングサポート

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人のカラダは食べた物でできていますが、一番重要なことは食べた物がきちんと消化・吸収されていることです。天然の野菜、オーガニック食品、高価なサプリメントを使用していてもきちんと体内で消化・吸収されていないとほとんど意味がありません。

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BHCが大切にしている大切な7つの健康習慣

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