2024年10月28日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 萩野智之 ブログ 793 ヨガの効果 三重県（桑名・四日市・鈴鹿）を中心に４０歳からの健康美をサポートしているキレイな姿勢作り・引き締め専門パーソナルトレーナーの萩野智之です。 『週に1回ヨガを1年続けたら健康診断の数値（血糖値、血圧、コレステロールなど）が […]
2024年10月7日 / 最終更新日時 : 2024年10月7日 萩野智之 ブログ 788 キレイな姿勢作りで大切なこと 三重県（桑名・四日市・鈴鹿）を中心に４０歳からの健康美をサポートしているキレイな姿勢作り・引き締め専門パーソナルトレーナーの萩野智之です。 キレイな姿勢作りで大切なことは、骨盤の位置を正しくすることです。 そのためには柔 […]
2024年9月18日 / 最終更新日時 : 2024年9月18日 萩野智之 ブログ 786 美脚トレーニング（動画） 三重県（桑名・四日市・鈴鹿）を中心に４０歳からの健康美をサポートしているキレイな姿勢作り・引き締め専門パーソナルトレーナーの萩野智之です。 美脚づくりの運動で大切なのは【股関節を正しく使う】ことです。 股関節が上手く使え […]
