721 新たな年始の行事
今年もよろしくお願いいたします。
新年早々、能登半島地震で被災された皆さまには
心よりお見舞い申し上げます。
年始は初日の出、初詣、凧揚げなどお正月らしいことをして過ごしました。
お正月らしい行事以外にも
年始に家族で伊坂ダムのウォーキング（１周3.5ｋｍ）をしました。
年始にも関わらず沢山の方がランニングやウォーキングをしていましたが
天気も良く景色もキレイだったので気持ちよく身体を動かすことが出来ました。
子供たちも思っていた以上に楽しんでいたので、今後は毎年のお正月行事の一つに
『家族でウォーキング』も取り入れてみようと思います。
ウォーキングやジョギング習慣は健康的な身体作りにおいては、とてもオススメですので
普段から運動習慣がない人も、週末などのお休みの日だけでも良いので
一度お試しいただくと良いかなと思います。
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「健康があってこその楽しい人生、健康の輪を広げ健康寿命の長い人を増やしていきます」
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