720 健康体操開催

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

三重県（桑名・四日市・鈴鹿）を中心に運動と整体を組み合わせて健康的でキレイなカラダ作りのサポートをしているパーソナルトレーナーの萩野智之です。

先日は地元桑名の和波屋さんにて

健康体操を開催させていただきました。

地域の方々や包括支援センターの職員も駆けつけていただき

ありがとうございました。

『1人だとなかなか体操しないから皆でやるといいね』

『身体が暖かくなって良かった』

『脚が軽くなった』

『この運動は家でもやってみようと思います』
　
『この運動は認知症予防になるので良いですね』

など

嬉しいお言葉をいただきました。

運動強度に関してはそれぞれの体力レベルに合わせて

私がアドバイスさせていただきますので、どなたでも参加していただけます。

🔸気持ちよく身体を動かしたい人

🔸身体のことでお悩み（肩こり・腰痛など）の人

和波屋さんにてお待ちしております🤲

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716 ありがとうございました（御礼）

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【運動・栄養・休養のバランスを整えながら健康的な身体作りをサポートするBHCパーソナルトレーニング】

〜お客様のカラダの歪み・バランスを改善し健康的でキレイなカラダへと導きます〜

【萩野智之のミッション】

「健康があってこその楽しい人生、健康の輪を広げ健康寿命の長い人を増やしていきます」

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2023年12月14日

2024年1月7日