630 カラダは繊細、大事なのは○○

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

 運動・休養・栄養のバランスを整え一人一人の姿勢や体型にあわせたパーソナルなサポートをして

健康的にキレイカラダを引き締める専門パーソナルトレーナーの萩野です。

先日のお客様の話になりますが

トレーニングを通じてカラダのバランスや姿勢が改善されて

以前から困られていた慢性頭痛が解消されました(嬉)

プラス

食生活を見直して以前より食事量は増えたのに体重は減少中(嬉×2)

ただ今日お会いすると、ここ2-3日は少し頭痛がするとのことで

姿勢を確認すると左右の肩(肩甲骨)のバランスにズレがありました。

ついでに背骨(胸椎)も軽く触れると痛みがありありましたので

肩甲骨のバランスを整えるべく

筋肉(前鋸筋)のストレッチ&リリースを30秒ぐらいしたら

肩甲骨のバランスも良くなり背骨(胸椎)の痛みもスパッと無くなりました。

私もお客様も

『カラダってホント繊細ですねー』

って感動の共有!

カラダは繊細でありそのベースとして大事なのは【姿勢】になってきます。

姿勢が悪いと・・・

痩せにくい

太りやすい

代謝が落ちやすい

肩こり・腰痛・膝痛などの疼痛が起こりやすい

ので普段から今の自分の姿勢はどうなのか?

確認する意識を持たれると良いですね。

1ヵ月の減量の目安は・・

☑ダイエットの最大のメリットは・・

腸内環境を整えて痩せ体質になりたい人は・・

こちらもご覧ください

⇩ ⇩ ⇩

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: %E3%82%B9%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%893-1024x256.jpg

ファスティングキャンペーンのお知らせ

ファスティングキャンペーンとは・・


私(萩野)が2021年9月〜2022年8月まで

ファスティングを毎月実施している1年間は

特別価格でファスティングのサポートをさせていただきます。

これまでの⁡ファスティングサポートのご感想 

⇒ ⁡https://bhc-personal.com/2021/10/13/618-fasthing/


⁡✳️サポート内容✳️

・ファスティングの個別カウンセリング(60分)
・毎日LINEでサポート(9日間)
・ファスティングサポートブックプレゼント📕
・3日間のファスティングドリンク、ファスティングサプリメント




通常価格は27310円ですが

2022年8月までは

全部コミコミで22000円の価格になります。

(※宅配便をご希望の方は送料500円かかります)




ファスティングドリンク
ファスティングサプリメント

をご自身で用意される人は

・個別カウンセリング(30分)
・LINEサポートサポート(9日間)
・サポートブック📕

のサポートのみの対応は5000円になります

(サポートは通常は1万円で対応させていただいています)

・ファスティングのことをきちんと理解したい人

・ファスティングするのに不安な人

・ファスティングするのに今一つあと一歩が踏み出せない人

・一緒にチームを組んでファスティングを楽しくしたい人

は直接こちらのLINEにメッセージ下さい

https://line.me/R/ti/p/%40uju6705k

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: %E3%82%B9%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%894-1-1024x256.jpg

【ヨガ、TRX、タイ古式マッサージ、ファスティング・栄養アドバイスを融合させ、あなたに最も適したトレーニングメニューを提供する三重県桑名市・四日市市・鈴鹿市を中心としたBHCパーソナルトレーニング】


〜お客様のカラダの歪み・バランスを改善し健康的でキレイなカラダへと導きます〜

【萩野のミッション】

「健康があってこその楽しい人生、健康の輪を広げ健康寿命の長い人を増やしていきます」

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です