760 キレイな姿勢作りのための第一歩(動画有り)

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。

三重県(桑名・四日市・鈴鹿)を中心に40歳からの健康美をサポートしているキレイな姿勢作り・引き締め専門パーソナルトレーナーの萩野智之です。

今日は前回の続きで、私が特に大事だと感じている部分が骨盤と頭の位置を正常に近づける簡単なエクササイズをご紹介いたします。

・運動編

https://www.instagram.com/reel/C6vjzu5xOtI/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

ストレッチ編・

https://www.instagram.com/reel/C6_JRHRxVBi/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

参考にしていただければ幸いです☺

電子書籍 スゴイ!健康習慣術

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