732 自分の動きの癖や特徴を知りたい人へ
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
三重県（桑名・四日市・鈴鹿）を中心に運動と整体を組み合わせて健康的でキレイなカラダ作りのサポートをしているパーソナルトレーナーの萩野智之です。
先日、体験トレーニングにお越しいただいた方から
感想をいただきました。
感想にもあるように
トレーニング歴が長くても意外と自分の身体のことは分からないことは
私自身含めて多々あるケースです。
客観的に観させていただくことで
色々な気づきがあったようなので良かったです。
弊社では
筋トレの方法を教えたり
食事の方法を教えたり
する前に
まずはお客様の身体の状態や動きの癖や特徴をしっかり見させていただき
お客様に必要な運動をお伝えさせていただきます。
身体の状態や動きの癖によってはトレーニングメニューは全然違ってきますので
これを無視して筋トレの指導をするとケガなど逆効果になりかねません。
あなた自身の動きの癖や特徴、身体の状態を知りたい人は
体験トレーニングを受けて頂く事で９０％以上は理解が出来ると思います。
自分の身体のことを知らずにトレーニングするぐらいなら
例え体験セッション１回限りでも私は全然かまわないので
是非ご自身の特徴や状態を把握していただくことをオススメいたします。
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