オプティマルヘルスとは日本語にすると
「最高・最善の健康状態」
BHCが考えているオプティマルヘルスの状態を手に入れるのに大事な要素として
【ファスティング学】・【アンチエイジング学】・【ライフスタイル学】この３つのテーマがキーワードになります。
こんな人におすすめです
◇１ランクや２ランク上の健康情報や健康体質を手に入れたい人
◇セラピストや健康指導者の人でお客様に健康アドバイスをして自分の価値を高めたい人
◇身近な人にもっと健康になってほしい人
◇自分自身が健康になりたい人
◇予防医学に興味がある人
※初めて学ぶ方や運動指導の経験がない方でも安心してご受講いただける内容となっております。
講座の特徴
ファスティングについての正しい知識を得ることで腸内環境を改善したり細胞を若返らすことが可能になります。また人が生活していく上で切り離せないのが「老化」になります。この老化に対してどういう対応をしていく（アンチエイジング）かで年を重ねるごとに外見も中身も全く違う人生になります。そして最終的には日頃どのように過ごす（ライフスタイル）かの積み重ねで健康か不健康かの人生が決まっていくので、朝起きてから夜寝るまでの時間をどう過ごして、何を選んで何をしないで過ごすかなど衣食住を含めた健康的なライフスタイル学を学べることが可能になります。
講座で学べる３大スキル
①アンチエイジングのアドバイスができる
老化を防ぐ上で欠かせない２つのテーマとして抗酸化と抗糖化があります。これらの２つのテーマに絞って実際に『何をしたら良いか or 何をしないほうが良いか』また『何を食べたら良いか or 何を食べないほうが良いか』など本質的なことから具体的なアクションプランなどを学べることができます
②健康的なライフスタイルのアドバイスができる
ライフスタイルの積み重ねで健康の質は決まっていくので日々どのように過ごすかを意識していくのは大切なことです。朝起きてから夜寝るまでの健康的な過ごし方や健康的な衣食住の選び方など、とにかく健康的な生活に密着した情報を学べることができます
③究極の健康法ファスティングメソッドが身につく
医学の父であるヒポクラテスの格言で「ファスティングはカラダの中の100人の名医を目覚めさせる」とあるように究極の健康法がファスティングになります。正しいファスティング理論やファスティングメソッドが身につけることで腸内環境のことを理解したうえでお客様にもファスティング指導ができるようになります
講座プログラムの内容
１章 アンチエイジングの理論と実践 ～抗酸化と抗糖化に必要な具体的な対策とは～
２章 究極の健康法 ファスティング学 ～正しいファスティングの方法と腸内環境について～
３章 オプティマルヘルスのためのライフスタイル学 ～健康的な衣・食・住の選び方と理想の健康的な１日の過ごし方～
講座スケジュール・価格
講座時間 ： １０時間（５時間×２日間）
価格 ： ◇万円（税込）
モニター価格 ： ◇万円（税込） ※モニター条件あり
２回目以降の価格 ： ◇万円